Kapitel 1 – Die Freiheit beginnt bei sich selbst
Kapitel 2 – Die große Sehnsucht nach Verbundenheit
Kapitel 3 – Verbundenheit neu beleben
Kapitel 4 – Ich wähle mein Leben
Kapitel 5 – Überleben ./. Erleben
Kapitel 6 – Hohe Schwingung
Kapitel 7 – Sorgen schwächen
Kapitel 8 – Wer gegen das Leben kämpft
Kapitel 9 – Wahrnehmung
Kapitel 10 – Vorteile in jedem Lebensbereich
Kapitel 11 – Erkenntnis ./. Verhalten
Kapitel 12 – größte Kraftquellen
Kapitel 13 – Die tägliche Entscheidung